一、行程概览
总里程：约3500公里（常州至拉萨段）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、分段路线规划
第一阶段：常州至成都（平原高速段）
- D1-D2：常州戚墅堰→武汉→重庆（全程高速，建议分2天驾驶）
- D3：重庆→成都（休整补给，办理进藏证件）
第二阶段：川藏线核心段（G318精华）
- D4：成都→雅安→泸定→康定（适应海拔攀升）
- D5：康定→折多山→新都桥（摄影天堂）
- D6：新都桥→理塘→稻城亚丁（可选支线）
- D7-D8：理塘→巴塘→芒康（正式进入西藏）
- D9：芒康→左贡→七十二拐→八宿（惊险天路）
- D10：八宿→然乌湖→波密（冰川湖泊景观）
- D11：波密→通麦天险→林芝（穿越原始森林）
- D12：林芝→工布江达→拉萨（抵达圣城）
三、必备准备事项
车辆准备
- 建议使用SUV或越野车，提前进行全面保养
- 必备装备：防滑链、备胎、拖车绳、充气泵
- 携带车辆证件及保险单
个人装备
- 高原防护：防晒霜、墨镜、遮阳帽
- 衣物准备：冲锋衣、保暖内衣、登山鞋
- 药品清单：红景天、氧气瓶、感冒药、肠胃药
四、特别注意事项
- 每日出发前查询路况，避开雨季塌方路段
- 海拔超过3000米时避免剧烈运动
- 尊重当地民俗，不随意拍摄藏民和寺庙
- 随身携带身份证及边防证（珠峰、阿里方向需要）
五、经典景点推荐
- 海螺沟冰川：近距离接触冰川奇观
- 稻城亚丁：蓝色星球最后一片净土
- 然乌湖：雪山倒映的秘境湖泊
- 南迦巴瓦峰：羞女峰的真容难得一见
温馨提示：高原驾驶务必谨慎，保持充足油量，遇到牛羊群耐心等待，祝您旅途平安顺利。